L’escalade un très bon sport qui muscle et étire tout le corps et est excellent pour la concentration.
Si vous craignez le vertige, sachez que cela s’améliore très vite dès les premières séances. N’hésitez pas à vous lancer, j’ai moi-même commencé à 50 ans passés... Nous vous expliquerons comment débuter et nous rejoindre.
Nous allons à la salle d’escalade de Rockville qui se situe près du métro du même nom. Notre horaire normal est le mardi et le jeudi à 9h30. Nous allons parfois à Crystal City aussi.

Lien vers la page de Movement

Voici comme se passe une escalade (5.11-, Eve octobre 2023) :
https://youtu.be/hvlsA9R3rXI

Quelques détails :

Nos rendez-vous escalade sont les mardis matin et jeudis matin à 9h30 à la salle de Movement Climbing center à Rockville. C’est à 10 minutes à pied du métro Rockville. La première fois, en voiture, ce n’est pas évident à trouver car la salle se « cache » derrière le magasin de meubles Marlo. Tout est bien expliqué sur le site de Movement à la page « Contact us ».
Nous allons parfois aussi à la salle de Crystal City.

Le prix est de 25$ plus 11$ pour la location du matériel. Ensuite, vous pourrez acheter un lot de 7 entrées pour 160$ ou un « Membership » mensuel. Vous pourrez aussi décider d’acheter le matériel rapidement.
Vous devez tout d’abord apprendre comment assurer un grimpeur et à votre deuxième participation vous devrez passer un petit test pour avoir l’autorisation d’assurer quelqu’un. Ce n’est pas difficile.

Pour vous familiariser avec l’escalade, je vous conseille d’aller d’abord à un OpenClimb un samedi ou dimanche où un instructeur vous assurera pour 3 montées :

What is Open Climb ?
An open climb pass includes three climbs, a harness rental, and an Earth Treks instructor to lead your climbing experience. This will give you a great taste of climbing - no experience is necessary !
Standard Open Climb hours are Saturday and Sunday from 9a.m. - 5p.m.
Movement Climbing, Yoga & Fitness | Climb As You Are (movementgyms.com)

Vous pouvez aussi prendre un cours d’Introduction à l’escalade qui dure 1 heure.

Si vous êtes intéressé(e), contactez-moi :
Eve Chauchard.
Evechauchard@gmail.com